للنوم اوضاع عديدة و متعدده و لكن وقت النوم لا يقدر الانسان
ان ينام على جانب معين لانة لا يصبح فو عية و لكن النوم
كذلك هو الراحة الجسدية للجسم بعد الشغل و العمل طوال
النهار فيجب ان يصبح النوم بالكيفية الصحية السليمة الصحيحه
حتي لا نؤذى شئ احدث فيعد النوم على الظهر من اكثر الاوضاع
الصحيحة للنوم لانة يجعل العمود الفقرى فو ضع صحيح
ومستقيم و يسهل النوم و يقلل من الارق و يقلل من الام الظهر
ولكن له اضرار حيث يؤدى الى الشيخوخة و ممكن ان يؤدي
الي خطر توقف التنفس و يضغط على اعصاب الاكتاف و يمكن
ان يؤدى الى خطر الاجهاض للسيده الحامل
ويمكن ان يتعب الجنين
اضرار النوم على الظهر
تعرف على الحاجات التي يتعرض لها الجسم خلال النوم
ضرر النوم على الاظهر
