اكلات بصدور الفراخ , اجمل طبخة بالفراخ للغذاء

إن صدور الدجاج منخفضه في السعرات الحرارية غنيه بالبروتين

وممكن تحضيرها بعده طرق مختلفة و يبدو انها عنصر اساسى في كل

خطة لتخفيف الوزن تقريبا فهي لا تزيد الوزن كالوراك و من طرق تحضيرها

الكارى حيث ان الفراخ الكارى يتم تحضيرها بصدور الفراخ كالآتي

قومى باخلاء صدور الفراخ من كل العظم و قطعى الصدور الى قطع صغيرة

واحضرى اناء ضعى فيه بصلة مخرطة قطع صغار و فلفل او شطة خضراء

ويفضل الالوان من الفلفل ضعى الخليط يتشوح على النار مدة 5 دقائق

ضيفى الية قطعة من الطماطم و بعض البهارات من الفلفل و الكمون و ضعي

عليه ملعقه او ملعقتين من بهارات الكارى ثم ضعى الفراخ عليه و اتركيه

حتى يتم السواء تماما ان احتاج الى الماء ضعى كميه قليلة من الماء

 

طبخات بصدور الفراخ

أجمل طبخة بالفراخ للغذاء

اكلة بصدور الفراخ

صورة اكلات بصدور الفراخ , اجمل طبخة بالفراخ للغذاء

صورة اكلات بصدور الفراخ , اجمل طبخة بالفراخ للغذاء