يوم الثلاثاء 12:14 صباحًا 20 أكتوبر، 2020

اكلات بصدور الفراخ , اجمل طبخة بالفراخ للغذاء

آخر تحديث ب16 ديسمبر 2020 الإثنين 2:18 مساء بواسطة جملاء السيف

إن صدور الدجاج منخفضة بالسعرات الحرارية غنية بالبروتين

ويمكن تحضيرها بعدة طرق مختلفة و يبدو انها عنصر رئيسي بكل

خطة لتخفيف الوزن تقريبا فهي لا تزيد الوزن مثل الوراك و من طرق تحضيرها

الكاري حيث ان الفراخ الكاري يتم تحضيرها بصدور الفراخ كالآتي

قومي باخلاء صدور الفراخ من كل العظم و قطعي الصدور الى قطع صغيرة

واحضري اناء ضعي به بصله مخرطه قطع صغار و فلفل او شطه خضراء

ويفضل الالوان من الفلفل ضعي الخليط يتشوح على النار مدة 5 دقائق

ضيفي اليه قطعة من الطماطم و بعض البهارات من الفلفل و الكمون و ضعي

عليه معلقة او معلقتين من بهارات الكاري بعدها ضعي الفراخ عليه و اتركيه

حتى يتم السواء تماما ان احتاج الى الماء ضعي كمية قليلة من الماء

 

طبخات بصدور الفراخ

أجمل طبخة بالفراخ للغذاء

اكله بصدور الفراخ












270 مشاهدة