يوم الجمعة 11:57 مساءً 4 ديسمبر، 2020

رجيم اللقيمات بالتفصيل , افضل دايت للقيمات مناسب

آخر تحديث ف7 سبتمبر 2021 السبت 4:16 مساء بواسطه جوزاء مقدام

فى نوعيات كثير من الانظمة الغذائية الي يمكن تنظم حياة الانسان

 

ومن اشهر نوعيات الانظمة الغذائية و الي سمعنا عنها كثير هو رجيم

 

اللقيمات و هو اسمه غريب لكن لما نعرف تفاصيلة نعرف انه سهل

 

جدا و تفاصيل و هو عبارة عن الرجيم الصبح فالفطار الرئيسي

 

بنفطر الوجبة الرئيسية بتاعتنا و هي عبارة عن الربع رغيف من

 

الخبز بدقيق الاسمر و كمان قطعة جبنة فحجم علبة الكبريت

 

وعبارة عن طماطم و خيار و كمان فالغذا بيبقي حوالى كاس و ربع

 

من السلطة الخضراء و عليهم اي قطعة فراخ مشوية او لحم و معهم

 

اربع ملاعق من اراد و كمان الاختلاف فرجيم اللقيمات من خلال

 

الطعام على مراحل من اثناء طعام خمس من اللقم

 

رجيم اللقيمات بالتفصيل

, اروع دايت للقيمات مناسب

رجيم اللقيمات بالتفصيل

 


 


 


339 مشاهدة