في انواع كثير من الانظمه الغذائيه اللي ممكن تنظم حياه الانسان
ومن اشهر انواع الانظمه الغذائيه واللي سمعنا عنها كثير هو رجيم
اللقيمات وهو اسمه غريب لكن لما نعرف تفاصيله نعرف انه سهل
جدا وتفاصيل وهو عباره عن الرجيم الصبح في الفطار الاساسي
بنفطر الوجبه الاساسيه بتاعتنا وهي عباره عن الربع رغيف من
الخبز بدقيق الاسمر وكمان قطعه جبنه في حجم علبه الكبريت
وعباره عن طماطم وخيار وكمان فى الغذا بيبقى حوالي كوب وربع
من السلطه الخضراء و عليهم اي قطعه فراخ مشويه او لحم ومعهم
اربع معالق من اراد وكمان الاختلاف في رجيم اللقيمات من خلال
الاكل على مراحل من خلال اكل خمس من اللقم
رجيم اللقيمات بالتفصيل
, افضل دايت للقيمات مناسب
رجيم اللقيمات بالتفصيل
