رجيم شهر 20 كيلو يوجد رجيم كثير جدا في شهر هينزلك من 20 الى 30
كيلو في فتره قليله جدا وهذا هو الرجيم
القوي جدا الجميل التي تحبين اوف اول شيء علينا وهي الرياضه قبل الرجيم لان الرياضه
جزء كبير جدا من هذا
الرجيم ثاني عشان خاطر نعمه هذا الرجيم علينا به الجنزبيل والقرفه فين الجنزبيل والقرفه من
الاشياء القويه جدا
التي تخلي الانسان ينزل في الجسم بكميه كبيره جدا في هذا هو الجنزبيل والقرفه يحرق
الدهون بتجيب عليها من
الجنزبيل و معلقه من القرفه ثم تضعى عليهم قليل من الماء السخنه لمده عشر دقائق
ثم تشربينه وهو دافئ او
ساخن بسيط ثم بعد ذلك تاكلي الاكل البسيط وهذا اقرب شيء دي التخسيس
رجيم شهر 20 كيلو
ازاى توصلى للوزن المثالى
الرجيم لشهر 20 كليو