يعانى العديد منا من انتفاخ البطن و وجود الغازات بسبب
وجبات الطعام غير منتظمه و خاصة خارج المنزل اسباب
ابتلاع الهواء او مع الطعام او بسبب التدخين و تحويل اللي
غازات او بسبب الحمل او تراكم الدهون و تناول العديد من
الاكل بسرعة و امراض القولون العصب و الاكثار من تناول
الاكل الحار و توابل و شرب المياة الغازية و تناول الفاكهة
التى الاغنية بالالياف طرق التخلص من الغازات عدم ابتلاع
الهواء خلال الطعام و تنظيم الطعام و اجتناب الاغنية و مشروبات
التى تحتوى على غازات تمارسة الرياضة و شرب كثير من
مياة و عدم التدخين او على الاقل تقليل منه و بعد من الاغنيه
الحارة التي تحتاج الي شرب مياة خلال الاكل
كيفية التخلص من الغازات فالبطن
,
اسهل الطرق لتخلص من غازات
الكيفية للتخلص من الغازات فالبطن
