الرمان من الفواكة التي بها العديد من الفوائد ، والتي يجهلها الكثير ، وفيما يلي
أهم
فوائد الرمان لمرضي السكر .
ظهرت دراسة أولية جديدة أن الأشخاص المصابين بداء السكري الذين شربوا عصير الرمان لمدة ثلاثة
أشهر كانوا
أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين وبالإضافة إلى ذلك يبدو أن عصير الرمان يبطئ من امتصاص
الخلايا المناعية
للكوليسترول الضار LDL.
ويزيد الأشخاص المصابون بداء السكري من خطر الإصابة بتصلب الشرايين مما يساهم في الإصابة بأمراض
القلب
التاجية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل الدورة الدموية الأخرى.
وتشير هذه النتائج إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان قد تكون مفيدة بشكل
خاص في الحد من
هذه المخاطر المرتبطة بالقلب المرتبطة بمرض السكري.
وقال الباحثون إنه في معظم العصائر توجد السكريات بأشكال حرة – وضارة ومع ذلك في
عصير الرمان ترتبط
السكريات بمضادات الأكسدة الفريدة والتي تجعل هذه السكريات في الواقع واقية من تصلب الشرايين.
فوائد الرمان لمرضى السكر
ولا يستطيع مرضى السكري معالجة السكريات بشكل طبيعي وينصحون بمراقبة تناولهم للأطعمة والمشروبات
الغنية بالسكريات الطبيعية أو المصنعة بما في ذلك عصير الفاكهة.
فوائد الرمان لمرضى السكر
وعصير الرمان يقلل من مخاطر مرض السكري في الدراسة الصغيرة التي نشرتها في مجلة Atherosclerosis
حيث
فحص الباحثون آثار شرب عصير رمان مُركز مُعد خصيصًا والذي يعادل حوالي 6 أونصات من
عصير الرمان ذو القوة
الواحدة تمامًا كما هو الحال عندما تعصر ثمرة الرمان وتحصل على العصير كل يوم لمدة
ثلاثة أشهر في 10 بالغين
أصحاء و 10 بالغين مصابين بداء السكري من النوع 2 (الذين لم يكونوا معتمدين على
العلاج بالأنسولين).
ولم يؤثر شرب عصير الرمان على مستويات الكوليسترول الكلية لكن الباحثين وجدوا أنه يقلل من
امتصاص الخلايا
المناعية للكوليسترول الضار وهو عامل رئيسي يساهم في تصلب الشرايين.
وعلى الرغم من أن عصير الرمان يحتوي على مستوى مماثل من السكريات مثل عصائر الفاكهة
الأخرى إلا أن
الباحثون اكتشفوا أن السكريات الموجودة في عصير الرمان لا تؤدي إلى تفاقم علامات مرض السكري
مثل مستويات
السكر في الدم لدى المشاركين المصابين بداء السكري
جدير بالذكر أنه كما أن الرمان حلو جدًا حيث يحتوي كوب واحد على 24 جرامًا
من السكر و 144 سعرة حرارية ومع
ذلك فإن الرمان يتألق حقًا في ثروته من المركبات النباتية القوية والتي يمتلك بعضها خصائص
طبية قوية والرمان
عبارة عن فاكهة تحتوي على مئات البذور الصالحة للأكل تسمى أرلس.
وعلى جانب آخر فكل من المانجو والأناناس والبرتقال والكرز والفواكه المجففة هي خمس فواكه رئيسية
يجب على
مرضى السكر تجنبها حيث تحتوي هذه الفاكهة الخمس على نسبة عالية من الكربوهيدرات مما يزيد
بشكل مباشر
من مستويات السكر في الدم.
أ
فوائد الرمان لمرضى السكري
