مرض العصر القلق يعتبر القلق مرض نفسي ولكن طبيعي جدا أن يصاب أي انسان بالقلق
نتيجة
ضغوط الحياة ونتيجة التفكير في الاشياء المجهولة التي يبحث عنها باستمرار ويحب معرفتها الإحساس
بالقلق يصحبه دائما عدم الارتياح والخوف الشديد من كل الاشياء التى تحدث حوله والتردد في
بعض
الاحيان يصل الأمر بالشخص المصاب بالقلق أن يعيق حياته سواء العملية او الاسرية ويؤدي به
إلى
الاضطراب المستمر سواء من المستقبل او على اولاده او على اهله فيبدا بتشغيل تفكيره دائما
وهذا
يسبب الم لذهنه وبالتالى ينتج عنه انه يؤثر على الانسان جسديا ومعنويا تختلف اعراض القلق
من
شخص إلى آخر فهناك من يشعر بالصداع من وقت لاخر ويفضل مثاب بيه تقريبا لعدة
ساعات متتالية
وسرعة ضربات القلب والارتباك وهناك من يصل إلى الذبحة الصدرية او السكتة القلبية من شدة
قلقه
وارتفاع الضغط دائما والشعور باقتراب الأجل واضطراب النوم والارق المزمن من شدة التفكير وعدم الراحة
وقلة التركيز والتعب والضعف والوهن المريب واسباب القلق عديدة منها النفسي ومنها المرضي ومنها عند
التعرض للصدمات او الظروف الصعبة او حتي عند التعرض لضغط بالعمل او مشاكل مالية مضاعفات
القلق
ممكن أن تؤدي الى ادمان المخدرات والاكتئاب والدخولة فى ياس واحباط مزمنة ومستمرة ويصعب وقتها
علاجها وعلاج القلق هو الذهاب للطبيب وتناول الأدوية والعلاج المناسب هذا فى المقام الاول وبعدها
التخلص من ضغوط الحياة واللجوء إلى الله وهذا من اهمهم وايضا ممارسة الرياضةمن وقت لاخر لانه
تقضى على الطاقة السلبية ممارسة التأمل ولعب اليوجا الخروج للاماكن والمتنزهات والاختلاط مع
الاصدقاء بشكل مستمر ومحاولة الابتعاد عن كل ما يشغل البال والعقل
كيف تتخلص من القلق , ابعد عن القلق بسرعة والاستغناء عنه
كيف تتخلص من القلق
