يوم الأحد 9:47 صباحًا 24 يناير، 2021

ملعقة عسل كم سعرة حرارية , تعرف علي السعرات الحرارية الموجودة في العسل

آخر تحديث ف22 ديسمبر 2021 الأحد 10:43 صباحا بواسطه ليان حسين

العسل هو السحر هو النعم التي انعم علينا فيها الله العسل بالاضافه الى طعمها الجميل

 

والمحبب للاطفال و الكبار فهو مهم و مفيد و مغذى للجميع له نوعيات عديدة و اهمية و فائدة لا تعد

 

ولا تحصى و لكن يجب ان لا تزيد كميه العسل التي يتناولها الانسان الطبيعي لان اكثر من ملعقة

 

واحده من العسل تسبب زياده فالوزن و هذا لانة يحتوى على سعرات حرارية عاليه العسل يقوى

 

المناعه و يعالج الكحه و يمنع الاسهال و ممكن ان يخفض الوزن او يزودة حسب كميه العسل المتناولة

 

يخفف من الزكام و محارب للسرطان و مهم لمرضى السكر اروع من السكر العادي و يطرد البلغم

 

ويزود الجسم بالطاقة و الحيوية فهو مضاد حيوى قوي يقضى على عسر الهضم و الامساك و اوجاع

 

الامعاء المختلفة و يقوي الاسنان و يحارب التسوس و مهم لمرضى الانيميا و يساعد على

 

الاسترخاء و النوم و مفيد للبشره و مفيد لكل الاعمار  و الاشخاص و للحوامل و المرضعات

 

لو عملنا مقارنة بين العسل الابيض و السكر هنلاقي ان ملعقه السكر الواحه بها حوالى

 

سته عشر سعره حرارية اما العسل واحد و عشرين سعره حرارية و بالتالي انه اكتر

 

من السكر الابيض علشان كدا لو فريجيم يفضل الابتعاد عنه او استعمال القليل منه

 

والفرق بينهم ان نص كميه السكر او اقل من العسل بتحلي اكتر منه بكتير علشان

 

كدا بيتم استخدامة لان ابسط كميه منه تكفي بخلاف السكر الابيض و ننص اذا تناولته

 

يوميا يفضل حوالي ثمانيه و اربعين من السعرات الحرارية اي ما يعادل ثلاث معالق

 

صغيرة منه على غير ريق قبل و جبه الفطار هيساعد الجسم جدا جدا فالهضم و يمنع و جود

 

اي تقلصات دا غير فائدة العديدة و الفيتامينات المهمه الموجوده فيه

 

ملعقه عسل كم سعره حرارية ,تعرف على السعرات الحرارية الموجوده فالعسل

معالق عسل كم سعر حراري

 

 


 

 


 

 


 


 


ملعقة عسل كم سعرة حرارية , تعرف علي السعرات الحرارية الموجودة في العسل