بذور الكتان من الاكل الصحي جدا و بدأوا يستخدموه من خمس تلاف سنه قبل الميلاد
و
هي بذور صغيرة الحجم لونها ذهبي او بني و تستخدم لاعداد الصلصات و تزرع في
اوروبا
و اسيا و منطقة البحر الابيض المتوسط و تحتوي على عناصر غذائيه مهمه زب الثيامين
و فيتامين ب اتناشر و الماغنسيوم و اوميجا ثري و تساعد على انقاص الوزن لانها
غنية بالالياف و التي تساعد
بامتلاء المعدة لفترة طويلة و تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم و التحكم ببعض
انواع السرطان زي سرطان ااثدي و ذلك لاحتوائها على مركبات الليغنان و تحسين حساسية الانسولين
و التخفيف من الامساك لاحتوائه على الالياف التي تساعد في حركة الامعاء
بذرة الكتان للتخسيس , سر التخسيس يكمن في الطبيعة
بذرة الكتان للتخسيس
- صور حصا اللبان
- صوره بذور الكتان الطبيعي
