بالتاكيد و اكيد ان معظم فتيات حواء الاول و ثم ابناء ادم بيعانو و بيشتكو من مشكلة تخسيس الارداف و المؤخرة
لا و كمان بسرعه و عشان كدا بطمن الكل و بقلة انه مش هيحصل خالص و ان دا مستحيل بالتاكيد لية عشان الى
بيوصل للمشكلة دي بيصبح لاما و راثه و دا بيصبح صعب شويه او بيصبح طارء عليه بس نرجع و نقول
ان مفيش مشكلة و ملهاش حل و حل دا هيصبح بسيط بس لو التزمنا و مشينا على شويه خطوات و هى
ان مطلوب من حضرتك انك تمشي على نظام غذائي و دا عشان حرق السعرات الحرارية و دي الطريقة
السريعة و الفعالةعشان يبتدي الجسم يستعمل الدهون المخزنه فالمناطق دي و كمان لازم نعمل
تمارين يومية و تمارين تانيةخاصة بمناطق الارداف و المؤخره عشان مفيش كيفية بتحرق الدهون من
منطقة فالجسم و تسيب التانيةلازم دهون الجسم هتنزل معاك بالشكل دا كلها فلو التزمنا
بالكيفية دي هقدراوصل للطسم و الحجم الى انا عاوزة و كمان ففتره صغيرة
تخسيس الارداف و المؤخره بسرعه الرشاقه عنوانا
تخسيس الردف و المؤخرات بسرعة
- احسن فتيات بونس رشاقه وكبر الارداف
- صور مؤخرات وارداف