الرياضة مهمة جدا فى حياتنا لان بسببها بتكون صحتنا افضل واحسن
وبتحمينا من امراض كتير وهنا هنعرف مع بعض فايدتها من كل الجوانب
اول حاجة الجانب النفسى بتزود ثقتك بنفسك بشكل كبير بيشغل وقتك
ويكسر الملل اليومى اللى عندك وتعلى هرمون السعادة وتديك طاقة
ايجابية والاحساس بالاثارة والمغامرة تقريبا بتحميك من اى مرض نفسى
وخاصة الاكتئاب وتديك طاقة وحيوية بالانضباط والسيطرة على اى موقف
وتجنب اى توتر يحدث لك وتبعد اى طاقة سلبية او الارق وقلة النوم وعدم الشعور
بالراحة اما بقى من ناحية الجسم الاكيد بتقوى العضلات وتخلى مظهر الجسد
جذاب ومتناسق وقوى وشكله مظبوط بتشغل الدورة الدموية دايما وعامل مهم
لفتح الشهية وطبعا بتقلل الوزن وتحرق الدهون وتحميك من امراض جسدية
زى القلب والسرطان والسكر والضغط وغيرها وبتقلل من اى تعب للعضم بالعكس
دا بتزيد مرونته وتحمله بتاخر اى اصابة بالشيخوخة او زهايمر وبتقوى جهاز المناعة
لاعلى درجة ولو قولنا على الجانب الذهنى اول حاجة والمهمة جدا انها بتنشط العقل
بشكل رائع وبترفع نسبة الذكاء جدا دا غير انها بتقوى الذاكرة وبتخلى اى نشاط دماغى
يكون متنشط بصورة طبيعية وايجابية بتزود معدل التركيز وبتخفف عنك روتين المذاكرة
اما من الناحية الاجتماعية بتخليك تكون صداقات فى وقت قليل جدا وبتخليك تزود فى
اخلاقك اكتر وتكون طباعك واسلوبك مهذب زى الصبر وثقتك بنفسك مع التعاون مه الناس
حسن الادارة منك والسيطرة والتحكم الصحيح وقدرتك على تحمل الصعاب
وعلشان اكتر الالعاب الرياضية فيها قوانين صارمة دا بيساعدك انك تكون بتمشى
وتحترم اى نظام قانونى والاهم انك بتبعد عن التدخين وبتشيل عنك اى ضغوطات
سواء من العمل او من الحياة الاسرية ودا بيخليك تقوى علاقتك باهلك اكتر وتجنب اى
مشاكل
حكم عن الرياضة , اهمية الرياضة فى حياتك
حكمة عن الرياضة
- بوستر عن الرياضة
