اولي علامات نضوج الفتاة هي الدوره الشهرية حيث انها مجموعة
من التغيرات الطبيعية التي تحدث لكل بنت فالرحم و المبيض
حيث يتم تجهيز البويضات لعملية الاخصاب لحدوث الحمل و عندما
لا يتم الاخصاب تنفجر تلك البويضات لينزل دم الحيض و يتم حساب
الدوره الشهرية بداية من اول يوم لخروج الحيض الى اليوم الاول
لخروجة فالدوره التي تليها بمتوسط 28 يوم ربما يزيد او يقل
من بنت لثانية و ربما يحدث ان تتأخر الدوره عن ميعاد نزولها
ويصبح هذا مصاحب لعديد من الألم فمنطقة الرحم و يصاحبه
كذلك التغير العام فالمزاج و الشعور القوي بالاكتئاب اليكي
عزيزتي بعض الطرق التي ربما تساعدك فانزال الدوره الشهرية
اولا شرب العديد من المشروبات الدافئه كالحلبه و القرفه و الينسون
ممارسه العديد من الرياضه تناول العديد من الخضراوات ربما يساعد
في انزالها تدفئه و تدليك منطقة الرحم لتسهيل نزولها
طريقة انزال الدوره الشهرية المتاخرة
طرق التخلص من العاده الشهرية المتاخرة
طريقة انزال الدورات الشهرية المتأخرة
