ماذا يحدث لجسم المراة اثناء الدورة الشهرية , معلومات عن الدورة الشهرية

الدوه الشهرية هي دوره تحدث فالرحم و المبيض و بيتم بها انتاج البويضات عشان

 

يحصل حمل و تكاثر و من المعروف ان الدوره الشهرية من اصعب المراحل الي بتمر

 

بيها المرأه من البلوغ و لحد سن اليأس عشان بتكون اضطراب قوي فالهرمونات

 

و ألم شديد فالجسم مع اثار نفسيه سلبيه كتيره زي الاكتئاب و العزله الاجتماعية

 

فحالة المرأه فالشهر دة بتحتاج رعايه كبار لتجاوز الاضطرابات دى و لازم التركيز على

 

الاطعمة =الغنيه بالالياف و الكربوهيدرات و الماغنسيوم و شرب المية مع المشروبات الساخنة

 

و كمان مستحب تمارس بعض التمارين الرياضيه زي المشي او السباحه لتخفيف الام البطن

 

و الجسم اثناء الدوره الشهرية و كمان العنايه الشخصيه فالوقت دة مهم جدا جدا لان الدم

 

اللى بيخرج من المهبل بيصبح كله بكتريا و جراثيم و الي بيؤدى للاصابة بالتهابات و رائحة

 

كهريهه و حكه و انزعاج مستمر طول فتره الدورة

 

ماذا يحدث لجسم المرأة خلال الدوره الشهرية ,

معلومات عن الدوره الشهرية

ماذا يحدث لجسم المرأة خلال الدوره الشهرية

 

يحدث معلومات ماذا لجسم عن المراة الشهرية الدورة اثناء 1350

يحدث معلومات ماذا لجسم عن المراة الشهرية الدورة اثناء 1350 1

 

يحدث معلومات ماذا لجسم عن المراة الشهرية الدورة اثناء 1350 2


ماذا يحدث لجسم المراة اثناء الدورة الشهرية , معلومات عن الدورة الشهرية