الرياضه مهمه جدا جدا فحياتنا لان بسببها بتكون صحتنا اروع و احسن
وبتحمينا من امراض كتير و هنا هنعرف مع بعض فايدتها من جميع الجوانب
اول حاجة الجانب النفسي بتزود ثقتك بنفسك بشكل كبير بيشغل و قتك
ويكسر الملل اليومي الي عندك و تعلي هرمون السعادة و تديك طاقة
ايجابيه و الاحساس بالاثاره و المغامره تقريبا بتحميك من اي مرض نفسى
وخاصة الاكتئاب و تديك طاقة و حيوية بالانضباط و السيطره على اي موقف
وتجنب اي توتر يحدث لك و تبعد اي طاقة سلبيه او الارق و قله النوم و عدم الشعور
بالراحه اما بقي من ناحيه الجسم الاكيد بتقوي العضلات و تخلي مظهر الجسد
جذاب و متناسق و قوي و شكلة مظبوط بتشغل الدوره الدمويه دايما و عامل مهم
لفتح الشهيه و بالتاكيد بتقلل الوزن و تحرق الدهون و تحميك من امراض جسدية
زي القلب و السرطان و السكر و الضغط و غيرها و بتقلل من اي تعب للعضم بالعكس
دا بتزيد مرونتة و تحملة بتاخر اي اصابة بالشيخوخه او زهايمر و بتقوي جهاز المناعة
لاعلي درجه و لو قولنا على الجانب الذهني اول حاجة و المهمه جدا جدا انها بتنشط العقل
بشكل جميل و بترفع نسبة الذكاء جدا جدا دا غير انها بتقوي الذاكره و بتخلي اي نشاط دماغى
يصبح متنشط بصورة طبيعية و ايجابيه بتزود معدل التركيز و بتخفف عنك روتين المذاكرة
اما من الناحيه الاجتماعيه بتخليك تكون صداقات فو قت قليل جدا جدا و بتخليك تزود فى
اخلاقك اكتر و تكون طباعك و اسلوبك مهذب زي الصبر و ثقتك بنفسك مع التعاون مة الناس
حسن الادارة منك و السيطره و التحكم الصحيح و قدرتك على تحمل الصعاب
وعلشان اكتر الالعاب الرياضيه بها قوانين صارمه دا بيساعدك انك تكون بتمشى
وتحترم اي نظام قانوني و الاهم انك بتبعد عن التدخين و بتشيل عنك اي ضغوطات
سواء من العمل او من الحياة الاسريه و دا بيخليك تقوي علاقتك باهلك اكتر و اجتناب اي مشاكل
حكم عن الرياضه ,
اهمية الرياضه فحياتك
حكمه عن الرياضة
- بوستر عن الرياضة
