رجيم شهر 20 كيلو , ازاى توصلى للوزن المثالى

رجيم شهر 20 كيلو يوجد رجيم كثير جدا جدا فشهر هينزلك من 20 الى 30 كيلو ففترة قليلة جدا جدا و ذلك هو الرجيم

 

القوي جدا جدا الرائع التي تحبين اوف اول شيء علينا و هي الرياضة قبل الرجيم لان الرياضة جزء كبير جدا جدا من هذا

 

الرجيم ثاني عشان خاطر نعمة ذلك الرجيم علينا فيه الجنزبيل و القرفة فين الجنزبيل و القرفة من الحاجات القوية جدا

 

التى تخلى الانسان ينزل فالجسم بكمية كبار جدا جدا فهذا هو الجنزبيل و القرفة يحرق الدهون بتجيب عليها من

 

الجنزبيل و ملعقة من القرفة بعدها تضعي عليهم قليل من الماء السخنة مدة عشر دقيقة بعدها تشربينة و هو دافئ او

 

ساخن بسيط بعدها بعد هذا تاكلى الطعام البسيط و ذلك اقرب شيء دى التخسيس

رجيم شهر 20 كيلو

ازاي توصلي للوزن المثالى

الرجيم لشهر 20 كليو

 

 

 

للوزن كيلو شهر رجيم توصلى المثالى ازاى 3829 1

 

للوزن كيلو شهر رجيم توصلى المثالى ازاى 3829 2


رجيم شهر 20 كيلو , ازاى توصلى للوزن المثالى