رجيم شهر 20 كيلو يوجد رجيم كثير جدا جدا فشهر هينزلك من 20 الى 30 كيلو ففترة قليلة جدا جدا و ذلك هو الرجيم
القوي جدا جدا الرائع التي تحبين اوف اول شيء علينا و هي الرياضة قبل الرجيم لان الرياضة جزء كبير جدا جدا من هذا
الرجيم ثاني عشان خاطر نعمة ذلك الرجيم علينا فيه الجنزبيل و القرفة فين الجنزبيل و القرفة من الحاجات القوية جدا
التى تخلى الانسان ينزل فالجسم بكمية كبار جدا جدا فهذا هو الجنزبيل و القرفة يحرق الدهون بتجيب عليها من
الجنزبيل و ملعقة من القرفة بعدها تضعي عليهم قليل من الماء السخنة مدة عشر دقيقة بعدها تشربينة و هو دافئ او
ساخن بسيط بعدها بعد هذا تاكلى الطعام البسيط و ذلك اقرب شيء دى التخسيس
رجيم شهر 20 كيلو
ازاي توصلي للوزن المثالى
الرجيم لشهر 20 كليو