علاج القشرة , علاج نهائي

.

 

1- زيت شجره الشاي

 

يحتوى زيت شجره الشاى على خصائص مضاده للميكروبات و مضاده للالتهابات الشديدة،
والتى ربما تساعد في

التخفيف من قشره الرأس،
فوفق الدراسات ثبت أنة فعال فمكافحه نوع الفطريات التي ممكن أن تسبب جميع من

التهاب الجلد الدهنى و قشره الرأس،
لكن ينصح أصحاب البشره الحساسه بتخفيفة عن طريق إضافه بضع قطرات

منة على زيت ناقل كزيت جوز الهند قبل و ضعة مباشره على جلد الرأس.

2- زيت جوز الهند

 

يعتبر زيت جوز الهند علاجا فعالا لقشره الرأس و الالتهابات و هذا لاحتوائة على كميه كبار من الفيتامينات و العناصر

الغذائية،
كما أنة يعمل بمثابه مرطب طبيعي للبشره يمنع جفافها.

وخلصت دراسه جديدة إلي أن وضع زيت جوز الهند على الجلد مدة 8 أسابيع يخفف الأعراض بنسبة 68 % ،

مقارنة

بـ38 % ممن يستعملون الزيوت المعدنية.

3- زيت الصبار

 

يساعد زيت الصبار فعلاج الأمراض الجلديه كالحروق و الصدفيه و قشره الرأس،
وذلك بفضل خصائصة المضادة

للبكتيريا و الفطريات،
كما أنة يساعد فالسيطره على الالتهابات الفطريه التي تسبب فقدان الشعر من فروة

الرأس.

4- اجتناب التوتر و الضغط العصبي

 

من المعتقد أن التوتر يؤثر بشكل كبير على الصحة،
فرغم أنة لا يسبب بشكل مباشر قشره الرأس،
إلا أنة ممكن أن

يؤدى إلي تفاقم أعراضها كالجفاف و الحكة،
كما أن التوتر على المدي الطويل يقلل من مناعه الجسم،
الأمر الذي

يترتب عليه ضعف قدره الجسم على مقاومه بعض أنواع العدوي الفطريه و الحالات الجلديه التي تسهم فقشرة

الرأس.

وللتخلص من التوتر ينصح بممارسه اليوغا و التأمل و التنفس بعمق بين الحين و الآخر.

5- خل التفاح

 

يتميز خل التفاح بالكثير من الخصائص المكافحه للجراثيم و البكتيريا لذلك يعتقد أنة أحد الحلول الطبيعية و الفعاله في

علاج قشره الرأس.

ورغم عدم وجود دراسات مستفيضه تؤكد ذلك،
إلا أن الاختبارات المعملية أكدت أن خل التفاح و مركباتة ممكن أن

تمنع نمو أنواع معينة من الفطريات،
وبالتالي تساعد فالتخلص من القشرة.

إذا كنت ترغب فتجربه خل التفاح،
أضف بضعه معالق منه إلي الشامبو أو قم بإضافتة إلي أحد الزيوت العطرية

الأخري بعدها رشة مباشره على الشعر.

6- الأسبيرين

 

يساعد حمض الساليسيليك،
وهو أحد المركبات الأساسيه للأسبرين فالتخلص من قشره الرأس و هذا بفضل

خصائصة المضاده للالتهاب.

وفى إحدي الدراسات،
استخدم 19 شخصا يعانون من قشره الرأس نوعين من الشامبو يحتويان إما على بيروكتون

أوليامين مع حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك،
وتمكن جميع من نوعى الشامبو من تقليل قشره الرأس بعد أربعة

أسابيع،
لكن الشامبو المحتوى على حمض الساليسيليك كان أكثر فعاليه فتقليل القشرة.

لذا للحصول على علاج سهل للقشرة،
جرب سحق حبتين من الأسبرين و إضافه ذلك المسحوق للشامبو من ثم

غسل شعرك به.

7- أحماض أوميغا 3 الدهنية

 

تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنيه دورا هاما فالجسم،
فهي تحافظ على صحة القلب و تحسن أداء جهاز المناعة

والرئتين ،

ايضا تحافظ على صحة الجلد.

ويتسبب نقص هذي الأحماض فجفاف الجلد و الشعر و فروه الرأس مما يفاقم القشرة،
وبالتالي تناولها يخلصك من

القشره بالإضافه إلي خصائصها المضاده للالتهاب و التي تحمى فروه الرأس و تمنع تكون القشره مجدداً.

وتتوفر هذي الأحماض فسمك السلمون،
الماكريل،
المكسرات كالجوز و بذور الشيا.

8- البروبايوتيك

 

يساعد تناول البروبايوتيك و هي نوع من البكتيريا المفيدة،
فى تعزيز مناعه الجسم مما يساهم فمقاومة

الالتهابات الفطريه المسببه لقشره الرأس.

وقد ثبت أيضا أن البروبايوتيك يساعد فتخفيف أعراض بعض الأمراض الجلديه كالأكزيما و التهاب الجلد خاصة عند

الرضع و الأطفال.

9- صودا الخبز

 

تعد صودا الخبز علاجا سريعا و سهلا للتخلص من قشره الرأس،
حيث تعمل كمقشر لطيف لإزاله خلايا الجلد الميتة

والحد منها،
وذلك بفضل خصائصها المضاده للفطريات.

وللحصول على أفضل النتائج،
ضع صودا الخبز مباشره على الشعر الرطب و قم بتدليكها ففروه رأسك،
واتركها

لمدة دقيقه أو دقيقتين،
ثم استمر فغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد