فائدة الاناناس للحامل , له فوائد عديدة وعظيمة

التغذيه أمر مهم للحامل ،

وهنالك بعض الأعذيه التي تحتوى على مواد ،

ومن أفضلها

الأناناس.

 

تعزيز الجهاز المناعي: لأن الأناناس غنى بفيتامين “ج”،

 

الذى يقوى الجهاز المناعى للحامل،
ويمنع تلف

 

الخلايا،ويعزز إنتاج الكولاجين،
وهو البروتين المسؤول

 

عن نمو بشره الجنين و عظامة و أوتارة و غضاريفه.

 

الحفاظ على صحة العظام: لاحتوائة على المنجنيز،
الذي

 

يعزز صحة العظام،
ويمنع خطر الإصابه بالهشاشة.

 

تنظيم عمل الجهاز العصبي: يحتوى الأناناس على

 

فيتامين “ب 1” (الثيامين)،
الذى ينظم عمل القلب

 

والجهاز العصبي.

 

زياده إنتاج كرات الدم الحمراء: يعزز فيتامين “ب 6” في

 

الأناناس إنتاج خلايا الدم الحمراء،
ويمنع فقر الدم.

 

المساعدة فتكوين قلب الجنين: إذ يحتوى الأناناس

 

علي النحاس،
الذى يساعد فتطور قلب الجنين.

 

التخفيف من غثيان الصباح: لاحتوائة على فيتامين “ب

 

6″،
الذى ينتج أجسامًا مضادة،
تساعد على التخفيف من

 

غثيان الصباح.

 

منع حدوث الدوالي: تحدث الدوالى عندما تتورم الأوردة

 

فى ساق المرأه الحامل،
وتتضخم مسببه الألم،
وتقلل

 

مادة “البروميلين” الموجوده فالأناناس تكوين

 

الرواسب الليفيه فهذه الأوردة،
وبالتالي تقى من

 

الإصابه بالدوالي.

 

تخفيف الضغط على الأمعاء: يساعد الأناناس فالحفاظ

 

علي صحة الأمعاء،
وتخفيف الضغط عليها،
نظرًا

 

لاحتوائها على الألياف.

 

منع التشوهات الخلقيه عند الجنين: بفضل احتواء

 

الأناناس على حمض الفوليك،
بالإضافه إلي أنة مفيد في

 

منع احتباس الماء فالجسم،
لأنة فاكهه غنيه بالماء.

 

خفض ضغط الدم: نظرًا لاحتواء الأناناس على عنصر

 

البوتاسيوم المفيد فضبط ضغط الدم.

 

فوائد الاناناس للحامل

فائدة الأناناس للحامل