فوائد التوت للكبد , ما تعرفه عنه من فوايد ,

التوت من الفواكه المحببه للعديد ،

ورغم

 أن الكثيريتناولة ،

إلا أن المعظم يجهل

 الفائدة الصحيةالموجوده فيه ،

خصوصآ

 للكبد.
فيما يلى أهم فائدة التوت للكبد.

 

يعد التوت بأنواعة المختلفة،
مثل التوت الأسود،

 

والتوت البري،
وتوت العليق من الفواكة التي تعزز

 

من صحة الكبد،
وذلك لما تحتوية من مضادات

 

أكسده و مواد غذائية متنوعة،
مثل الفيتامينات

 

والمعادن.

 

ايضا من فائدة التوت للكبد أنة ربما يساهم في

 

الوقايه من بعض أمراض الكبد،
ويساعد في

 

تخليص الكبد من السموم.
يتناول ذلك الموضوع فوائد

 

التوت للكبد و أنواع التوت المختلفة و أثرها علي

صحة الكبد.

 

ما هي فائدة التوت للكبد؟

يعد التوت من أكثر الأطعمه و الفواكة الغنيه بالفوائد

 

والتى ينصح بإضافتها للنظام الغذائي،
ومن فوائد

 

التوت للكبد:

 

الحفاظ على صحة الكبد: يساعد التوت البرى الأحمر

 

(بالإنجليزية:Cranberry) و التوت الأزرق في

 

الحفاظ على صحة الكبد و حمايتة من الضرر.

 

 

تقليل ضرر الجذور الحرة: من فائدة التوت للكبد

 

وخاصة التوت الأسود حماية خلايا الكبد من الضرر

 

الناتج عن الجذور الحرة،
وذلك لما يحتوية من

 

مضادات للأكسده تهديدات فينول.

 

تعزيز الجهاز المناعي: من فائدة التوت الأزرق البري

 

(بالإنجليزية: Blueberry) للكبد زياده استجابة

 

الخلايا المناعيه فالجسم و تعزيز عمل الأنزيمات

 

المضاده للأكسده و التي تحمى الخلايا من الضرر.

 

الوقايه من سرطان الكبد: أظهر مستخلص التوت

 

الأزرق قدره على منع نمو خلايا الكبد السرطانية،
إلا

 

أنة ما زال ذلك الأمر بحاجة لمزيد من الأبحاث

 

للتحقق من فائدة التوت للوقايه من سرطان الكبد

 

وأثرة على نمو الخلايا السرطانية.

الوقايه من مرض الكبد الدهني: تساعد متعددات

 

الفينول فالتوت الأزرق على الوقايه من مرض الكبد الدهني  غير الكحولي.

 

حماية نسيج الكبد: ممكن لاتباع حميه غنيه بالتوت

أن تساعد فانخفاض مستوي الإنزيمات التي

 

يفرزها الكبد عند تعرض خلاياة للضرر،
مما يشير

 

لأثر التوت فحماية نسيج الكبد.

 

ولا تقتصر فائدة التوت للكبد على الثمار فحسب،

 

فيمكن أن تساهم عصائر و مستخلصات التوت الأزرق

 

والتوت البرى الأحمر فالحفاظ على صحة الكبد.

 

فائدة التوت للكبد

فوائد التوت للكبد

 

من للكبد فوايد فوائد عنه تعرفه التوت 8211

 

 

 


فوائد التوت للكبد , ما تعرفه عنه من فوايد ,