فوائد زيت زيتون الجوف , فوائد عظيمة المعظم لا يعرفها عند تناوله علي الريق ,

فائدة زيت الزيتون على الريق

 

تعرف على أهم فائدة زيت الزيتون على الريق:

1- تعزيز صحة القولون

 

إن القيم الغذائية الموجوده فزيت الزيتون تلعب دورًا كبيرًا فالحفاظ على صحة القولون و عمله،
حيث يساهم

تناول زيت الزيتون على الريق فحماية خلايا القولون من التضرر و بالتالي خفض خطر الإصابه بسرطان القولون

تحديدًا.

إلي جانب هذا فإن زيت الزيتون يعمل على تحسين عمل القولون من اثناء تعزيز عمل الأمعاء و حركتها و المساهمة

فى الحماية من الإصابه بالإمساك أو حتي علاجها.

2- تحسين صحة البشره و الشعر و الأظافر

 

من أهم فائدة زيت الزيتون على الريق أنة يعمل على تحسين صحة البشره و الشعر و الأظافر و حتي العظام،
حيث

يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر والبشره و يغذى جميع من الأظافر و العظام.

هنالك الكثير من الوصفات التي يتم استعمال زيت الزيتون بها من أجل ترطيب الشعر و تقويتة و زياده سماكته،

ووصفات أخري لكل من البشره و الأظافر أيضًا.

3- تنظيف الكبد من السموم

 

للكبد و ظائف أساسيه و مهمه فالجسم،
فهو يعمل على تنظيف الجسم من أجل توفير بيئه مناسبه لأعضاء

الجسم المختلفة،
وهذا يعني أن الحفاظ على صحتة و تنظيفة من السموم له أثر إيجابي على صحة الكبد و عمله.

من الممكن الحصول على هذي الفوائد من اثناء مزج معلقتان من زيت الزيتون من عصير الليمون الطازج و شربة على

الريق.

4- المساهمه ففقدان الوزن

 

يمتاز زيت الزيتون بفوائدة الصحية العديده و من بينها المساهمه ففقدان الوزن،
وتزداد هذي الفوائد مع تناول زيت

الزيتون على الريق،
إذ يساعد تناول زيت الزيتون على زياده شعورك بالشبع لفتره أطول،
بالتالي يقلل من كمية

الاكل المتناوله لاحقًا و ذلك يعني سعرات حرارية أقل.

كما يشكل زيت الزيتون البديل الأنسب للزبدة عند الطبخ.

5- تقويه عمل الجهاز المناعي

 

منذ القدم كان الناس يتناولون زيت الزيتون على الريق من أجل تحسين عمل و كفاءه الجهاز المناعي فى محاربة

الأمراض المختلفة،
حيث أن الأحماض الدهنيه الموجوده فزيت الزيتون تلعب دورًا فتعزيز صحة الجهاز المناعي

ودعمة فمحاربه مسببات المرض التي تدخل الجسم.

فائدة زيت الزيتون على الريق الأخرى

 

إلي جانب جميع ما سبق،
فإن تناول زيت الزيتون على الريق يعني التمتع بالفائدة الصحية الاتيه أيضًا:

حماية القلب من الإصابه بالأمراض المختلفة.

 

خفض مستوى الكوليسترول المرتفع.

 

التقليل من خطر الإصابه بالالتهابات.

 

ضبط مستويات السكر فالدم.

 

تعزيز صحة الدماغ.