الدوره الشهرية قبل معادها بايم بيحدث للمرأة الام خفيفه سواء كانت فاسفل الظهر او فالبطن و من هنا
تبدا تعرف انها على و شك النزول بيحدث الالام و وجع رهيب و بيختلف نسبة قوتة من سيده لثانية على حسب حالتها
وفي وجع مقبول و احدث يشتتد عليها و بيصبح عبارة عن تقلصات و تشنجات فالبطن صعبة جدا جدا و بتحدث فاول الايام
سواء يوم واحد او ثلاثه و الالام فالقدم كانها و قفه مؤقت و الظهر و احيانا تسبب صداع شديد و الشعور بالدوران
ويبدا العديد من السيدات باللجوء الى المسكنات الخارجية كبانادول و غيرها من ادويه و لكنها تضر فهذه المرحلة
لانها على المدي البعيد تؤثر على الرحم فو قت الدوره و يعمل على تاخير الحمل و لكن ذلك ما يحدث نادرا
ويبدا الجسم انه يعطي اشاره على التعود فكل دوره الاعتماد على هذي الحبوب و لكن الاروع تجنبها تماما و الاعتماد
علي لمسكنات الطبيعية اروع و الطرق الصحية لكي حتي لو كان مفعولها بياخد وقت قليلا و لكنها الامان لكى
وفي الاغلب بعد تكرار هذي الطرق مع الوقت الدوره لا تزيد فالامها فكل مره تاتي للمرأة بداية الاشهر
هو شرب السوائل الدافئه لانها تعنل على تخفيف من حده الالم سواء كان مشروب الينسون او النعناع و مفيدة
جدا فهة الاوقات و عمل مساج دافىء للبطن بواسطه شيء نضع به مياة دافىء و نبدا نربطة على البطن
او منطقة الوجع و نضعة عليه و قتها ستشعر بالارتياح قليلا او اخد حمام ساخن لتهدئه الوجع اتباع بهذه الاوقات
نظام غذائي صحي لان فهذه الفتره تكون مناعه الجسم ضعيفه و متقبله اي شيء مضرر فينعكس بشده لاثر
سلبي من الممكن عمل تمارين خفيفه جدا جدا و الحرص على شرب مشروب القرفه حتي يبدا بنزول جميع الدماء
مسكنات الدوره الشهرية ,
مسكنات طبيعية لالام الدوره الشهرية
مسكنات الدوره الشهرية
