وزنى ثابت مبينزلش كلمات مخيفة لناس كتير ويبدأ الشخص يحس
باليأس ويفقد عزيمته فى استكمال فقدان الوزن الزياده والسؤال
ماذا افعل إذا ثبت الوزن اليك بعض النصائح 1 تغيير نظام الرجيم
المتبع لان إذا تم اتباع نظام واحد لفترة طويله الجسم سيعتاد
عليه والوزن يبدأ يثبت فيفضل تغير النظام اسبوعيا 2 بذل مجهود
زيادة عن الطبيعي يعنى مثلا اتمشى ساعه يوميا استغنى
عن المصعد واستخدم السلم 3 يوم مفتوح اسبوعيا يتم اكل
فيه كل ما لذ وطاب الطريقه دى تقلل فرص ثبات الوزن وتجدد
حرق الجسم 4 اكثر من شرب الماء لانها تستهلك كثير من
السعرات الحرايه لرفع درجه حرارة الماء داخل الجسم الى ٣٦ درجه
كل هذة طرق طبيعيه امنه تجدد حرق الجسم وتمنع ثبات الوزن
علاج ثبات الوزن
طرق طبيعية لعلاج ثبات الوزن
علاج ثبات الأوزان
