البلغم أنواع الحساسيه التي تحدث لعده عوامل.
طرد البلغم بالوصفات الطبيعية
هذه قائمة ببعض الوصفات الطبيعية و البسيطة التي
ستساعد على تخليصك من مشكلة البلغم بسرعة:
1- السوائل الدافئة
تساعد المشروبات الساخنه على الحفاظ على رطوبة
الجسم و تذويب و طرد البلغم بالتدريج ليخرج بكميات
أكبر مع الكحه و ليبدأ الجسم بالتخلص منه بشكل أسرع،
وهذه السوائل تشمل:
الماء الدافئ.
الشاى الخالي من الكافيين.
مرق اللحم أو الدجاج.
المشروبات العشبيه الدافئة.
2- الثوم و البصل
قد يلعب البصل دورًا فعالًا فعلاج و طرد البلغم،
تستطيع الاستفاده من البصل هنا عبر بشر حبه بصل
ووضع مبشورها فماء و تركة منقوعًا لعده ساعات،
ثم
القيام بتناول عده معالق من ذلك المنقوع يوميًا.
أما فائدة الثوم فالتخلص من البلغم فيمكن ببساطة
الحصول عليها عبر تناول فص واحد من الثوم يوميًا.
3- العسل
للعسل قدره محتمله على مقاومه البكتيريا و بعض
الأمراض،
خاصة عندما يتعلق الأمر بالكحه و البلغم
المرافق لها.
ومن الممكن الاستفاده من العسل لطرد البلغم عبر تناول
ملعقه واحده منه جميع 4 ساعات اثناء النهار من قبل
الشخص البالغ.
4- الأناناس
يعتبر الأناناس أحد أنواع الفواكه الفعاله فطرد البلغم
المتحشر فالمجارى التنفسية،
وذلك لاحتواء الأناناس
علي نوع معين من الأنزيمات القادره على مكافحة
أمراض الجهاز التنفسي المسببه للبلغم.
تستطيع الاستفاده من الأناناس هنا فقط عبر تناوله
كعصير يوميًا لتخفيف أعراض أمراض المجارى التنفسية
وتخفيف البلغم بشكل ملحوظ.
5- الزيوت العطرية
للزيوت العطريه الكثير من الفائدة و الاستخدامات لا سيما
اى الطب البديل لأغراض جماليه و صحية،
ومن فائدة هذه
الزيوت أنها تساعد على تذويب البلغم فالمجاري
التنفسيه و تسهيل إخراجة و التخلص منه.
ولتحصيل الفائدة المذكوره ممكن استنشاق البخار
المتصاعد من سوائل دافئه ممزوجه ببضعه قطرات من
هذه الزيوت.
ونخص بالذكر هنا الزيوت العطريه الاتية: زيت النعناع،
وزيت شجره الشاي،
وزيت الزعتر،
وزيت الريحان.
6- أعشاب و أطعمه مفيدة أخرى
ومن الممكن ايضا الاستعانه بالأطعمه و المشروبات
والمواد الغذائية الاتيه لطرد البلغم:
مشروب الزنجبيل الدافئ.
الفلفل الحار.
حب الهال.
طارد للبلغم
