هل شرب الماء بعد الرياضة يزيد الوزن , فائدة و حذر

يعد شرب الماء بعد الرياضه مباشره من الامور الضرورية عشان نعوض الي فقدناة من

 

سوايل زي العرق مثلا و دة مش بيزود الوزن و لكن زياده شرب المية بعد التمرين

 

ممكن يؤدى لنقص حراره الجسم و نقص الصوديوم فالدم و دة يمكن يؤدى لغيبوبة

 

و موت و لكن دى حالة نادره الحدوث بين الاصحاء و لكن ينصح باستشاره الطبيب

 

عند حدوث ورم و قىء و اعياء و تورم فاليدين و القدمين و من الفائدة الصحية

 

لشرب الماء يعزز الجهاز الهضمي حيث ان عدم شرب كميات كافيه من المية بيؤدي

 

لحدوث جفاف الي يمكن يسبب امساك الي بيؤدى لحدوث مشاكل صحية

 

زى البواسير و الانتفاخ و تحسن الدوره الدمويه فالجسم و كمان بتقلل من الوزن

 

هل شرب الماء بعد الرياضه يزيد الوزن ,

فوائد و حذر

هل شرب الماء بعد الرياضه يزيد الوزن