فيتامين ة يعرف باسم توكوفيرول و دة فيتامين بيدوب فالدهون و فية مضادات للاكسدة
و بنلاقية فزيت دوار الشمس و زيت فول الصويا و زيت جنين القمح و زيت بذره القطن
و فزيت اللوز و موجود برضو فالخضروات زى الفول الجاف و الجزر و الطماطم و موجود
فى الفواكة زى الموز و التفاح و الكمثري و من فوايد فيتامين ة انه يحمي الجسم من
السرطانات فهو يخفض من نسب الاصابه من سرطان المثانه و يمنع الاصابه بسرطان
القاولون و سرطان المستقيم و سرطان البروستاتا و يساعد فالتقليل من اعراض النوبات
القلبيه و الذبحات الصدريه و يعالج هشاشه العظام و قرحه المعده و يساعد فالتقليل
من التهابات الامعاء و يعالج من الربو و تصلب الشرايين و التهاب المفاصل الروماتيدي
ماهو فيتامين ة , فائدة لا تعد
ماهو فيتامين ه
