نقص البوتاسيوم في الجسم , اعراض و تحذيرات

يعتبر البوتاسيوم عنصر مهم جدا جدا للصحه و نقصة بيسببلنا اضرار كتيره عشان هو بيلعب

دور كبير فتنظيم انقباض و انبساط العضلات فالجسم و بيحافظ علي صحه الجهاز

العصبى و من اعراض نقصة فالجسم اضطرابات الجهاز الهضمى فلو البوتاسيوم موجود

بمستويات مناسبه فعضلات القناه الهضميه هتنقبض و تنبسط عشان الطعام يتهضم بسهولة

لكن لما بيقل فالجسم مش بيستقبل اشارات عبنوته من المخ عشان يهضم الاكل

و من امثله الاضطرابات الهضميه النفخه و الغاز و الامساك و نقص البوتاسيوم كمان بيحفز

ارتفاع ضغط الدم و للحفاظ علي ضغط دم صحي و سليم حاول التقليل من الطعام اللى فية صوديوم

و نزود اللى فية بوتاسيوم و عامه البوتاسيوم بيساعد علي ترخيه الاوعيه الدمويه و منع انقباضها

و ارتفاع ضغط الدم الناتج عنها و برضو من اعراض نقصة التعب و الارهاق الدائمين

حلوه خيال