يعتبر البوتاسيوم عنصر مهم جدا للصحة و نقصه بيسببلنا اضرار كتيرة عشان هو بيلعب
دور كبير في تنظيم انقباض و انبساط العضلات في الجسم و بيحافظ على صحة الجهاز
العصبي و من اعراض نقصه في الجسم اضطرابات الجهاز الهضمي فلو البوتاسيوم موجود
بمستويات مناسبة فعضلات القناة الهضمية هتنقبض و تنبسط عشان الاكل يتهضم بسهولة
لكن لما بيقل في الجسم مش بيستقبل اشارات عصبية من المخ عشان يهضم الاكل
و من امثلة الاضطرابات الهضمية النفخة و الغاز و الامساك و نقص البوتاسيوم كمان بيحفز
ارتفاع ضغط الدم و للحفاظ على ضغط دم صحى و سليم حاول التقليل من الاكل
اللي فيه صوديوم
و نزود اللي فيه بوتاسيوم و عامة البوتاسيوم بيساعد على ترخية الاوعية الدموية و منع
انقباضها
و ارتفاع ضغط الدم الناتج عنها و برضو من اعراض نقصه التعب والارهاق الدائمين
نقص البوتاسيوم في الجسم , اعراض و تحذيرات
نقص البوتاسيوم في الجسم
