بذور الكتان من الطعام الصحي جدا جدا و بدأوا يستعملوة من خمس تلاف سنة قبل الميلاد و
هى بذور صغار الحجم لونها ذهبى او بنى و تستعمل لاعداد الصلصات و تزرع فاوروبا
و اسيا و منطقة البحر الابيض المتوسط و تحتوى على عناصر غذائية مهمة زب الثيامين
و فيتامين ب اتناشر و الماغنسيوم و اوميجا ثرى و تساعد على انقاص الوزن لانها غنيه بالالياف و التي تساعد
بامتلاء المعده لفتره طويله و تساعد على خفض الكوليسترول الضار فالدم و التحكم ببعض
انواع السرطان زي سرطان ااثدي و هذا لاحتوائها على مركبات الليغنان و تحسين حساسيه الانسولين
و التخفيف من الامساك لاحتوائة على الالياف التي تساعد فحركة الامعاء
بذره الكتان للتخسيس ,
سر التخسيس يكمن فالطبيعة
بذره الكتان للتخسيس
- صور حصا اللبان
- صوره بذور الكتان الطبيعي
