فائدة الاناناس للحامل , له فوائد عديدة وعظيمة

التغذية أمر مهم للحامل ، وهناك بعض الأعذية التي تحتوي علي مواد ، ومن أفضلها

الأناناس.

تعزيز الجهاز المناعي: لأن الأناناس غني بفيتامين “ج”،

الذي يقوي الجهاز المناعي للحامل، ويمنع تلف

الخلايا،ويعزز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول

عن نمو بشرة الجنين وعظامه وأوتاره وغضاريفه.

الحفاظ على صحة العظام: لاحتوائه على المنجنيز، الذي

يعزز صحة العظام، ويمنع خطر الإصابة بالهشاشة.

تنظيم عمل الجهاز العصبي: يحتوي الأناناس على

فيتامين “ب 1” (الثيامين)، الذي ينظم عمل القلب

والجهاز العصبي.

زيادة إنتاج كرات الدم الحمراء: يعزز فيتامين “ب 6” في

الأناناس إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويمنع فقر الدم.

المساعدة في تكوين قلب الجنين: إذ يحتوي الأناناس

على النحاس، الذي يساعد في تطور قلب الجنين.

التخفيف من غثيان الصباح: لاحتوائه على فيتامين “ب

6″، الذي ينتج أجسامًا مضادة، تساعد على التخفيف من

غثيان الصباح.

منع حدوث الدوالي: تحدث الدوالي عندما تتورم الأوردة

في ساق المرأة الحامل، وتتضخم مسببة الألم، وتقلل

مادة “البروميلين” الموجودة في الأناناس تكوين

الرواسب الليفية في هذه الأوردة، وبالتالي تقي من

الإصابة بالدوالي.

تخفيف الضغط على الأمعاء: يساعد الأناناس في الحفاظ

على صحة الأمعاء، وتخفيف الضغط عليها، نظرًا

لاحتوائها على الألياف.

منع التشوهات الخلقية عند الجنين: بفضل احتواء

الأناناس على حمض الفوليك، بالإضافة إلى أنه مفيد في

منع احتباس الماء في الجسم، لأنه فاكهة غنية بالماء.

خفض ضغط الدم: نظرًا لاحتواء الأناناس على عنصر

البوتاسيوم المفيد في ضبط ضغط الدم.

فائدة الاناناس للحامل

فوائد الأناناس للحامل